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赣州市妇女联合会
家 庭 教 育 专 刊 2018年第2期(总第304期)
来源:赣州市妇联 作者: 发布者:系统管理员 发布时间:18-01-25 阅读:
  

高三家长要帮助和提醒孩子做到“六好”

高三家长最基本的工作是要帮助和提醒孩子做到下面的“六好” 

一、身体好 好身体是高考的前提  老话说的好,身体是革命的本钱,健康最重要。有人用"炼狱"一词形容高三,这一年的紧张、辛苦是可想而知的。因此,高考不仅是拼文化水平的高低,也是拼毅力、拼体力的时候。每年高考前都有考生因病挺不到最后,即使有顽强的毅力,带病挺到了最后,也不会取得好效果。为了孩子能有旺盛的精力与体力,家长一定要尽力让孩子吃好、睡好。注意孩子的饮食,让孩子均衡营养吸收。提醒孩子不挑食,多吃鱼、蛋、豆类、胡萝卜、绿叶蔬菜、水果等。家长可根据孩子的不同特点及口味取其精华,做出适合自己孩子的美味佳肴。 

还有很重要的一点是要注意饮食卫生,保证入口的食物新鲜无污染,在疾病流行期间,注意保持室内通风良好,尽量不要让孩子去人群稠密的地方,家里不慎有人染病,有条件的要尽快与孩子隔离,没条件的要让孩子吃一些增强免疫力的保健品,让孩子每天都有一定的时间来锻炼身体如:做眼保健操、打球、跑步、散步等,以增加抵抗力。    

二、心情好 好心情是高考的必须  好心情助你提高效率,好心情助你走向成功。每个家长都希望自己的孩子考试成绩好,但是切记,对孩子的成绩要实事求是,不要盲目攀比。不要总是拿别人的孩子同自己孩子比,尤其不要和比自己孩子高很多的孩子比,这样孩子会伤自尊,会反感。要多鼓励孩子和自己比,努力发现孩子每时每刻的进步,进步了要及时表扬鼓励,同时帮助孩子分析自身的长处和缺陷,以达到扬长避短,帮孩子树立自信,相信自己。世界上没有更聪明的,只有更勤奋的。 

高三期间,家长一定要和学校保持一致。教育孩子爱老师、适应老师、理解老师、配合老师。孩子如果不喜欢老师,不喜欢老师的讲课方式,那对于孩子来说是很悲哀的事情。所以家长一定做好老师和孩子之间的桥梁,三方的沟通保持良好的状态。

不要经常在孩子面前提及他不想听和不想议论的话题,家长应该多做事、少说话,尤其是不要总和孩子谈论学习成绩、高考以及和高考有关的事。高三期间孩子在学校里的学习气氛已经很紧张了,回到家里,家长应该给孩子一个宽松的环境及愉快的心情,让孩子适当放松。如果孩子有问题想同家长交流,自然会主动说,家长不要强迫。平时同孩子聊天时,要聊一些轻松、愉快的话题,帮孩子减轻压力。保持乐观自信的心态。好的心情、好的心态是成功的一半。保持良好的心态,快乐面对每一天,坚强乐观地对待高考,笑到最后,笑到最好。 

三、环境好 好环境是高考的条件  环境反映心境,心境受环境影响。你要快乐就要和快乐的人在一起,你要成功就要和成功的人在一起,所谓"近朱者赤,近墨者黑"。家长要注意孩子周围的人群,不要和不良少年及不求上进者绞在一起,误了孩子的前程,另外还要注意家庭的温馨和睦,净化孩子的学习环境。千万不要唠唠叨叨或因琐事而争吵。让孩子有一个温馨愉快的生活氛围、安静舒适的学习环境。 

不要把孩子单独扔在家中,自己出去聚会。尽量少参加聚会之类的活动,尤其不要在家里搞庆祝聚会之类的活动。高三这段时间,家长一定要婉转地和朋友、家人打好招呼,为了孩子尽量少聚会、少喝酒。有什么喜庆的日子,可以留到孩子高考结束,一起来个大大的庆祝! 

四、计划好 好计划是成功的开始  不管做什么工作都要有计划、有准备才能做得好,才能取得好的效果。学习也是如此,要有计划,要讲究方法,养成良好的学习习惯。 

督促孩子参照学校大的教学计划,结合自己的实际情况订个小计划。订计划不能盲目,订高了实现不了,会影响信心;订低了太容易达到,不能得到充分、有效的提高,还会助长骄傲自满情绪;订太死缺乏灵活性,不能随时调整,会感到厌烦,难以坚持;订太松又起不到什么作用。要认真思考,找准自己的位置,确定一个目标。订了计划要认真执行,要有毅力、耐心和决心,遇到困难不能退缩。 计划要结合高三的每次阶段性测试和模拟考试的成绩,随时调整,做到有的放矢。 

五、方法好 好方法是成功的继续。 学习是一种能力,要讲技巧,讲方法。好的学习方法,会事半功倍,能快速提高学习质量,提高学习效率,进而提高学习成绩。 

“头悬梁、锥刺股”只是一种学习的境界,并不是好的学习方法,千万不要让孩子那样去学习。要注意培养孩子的学习兴趣,培养孩子的理解能力、分析能力、思维能力、表达能力、语言运用能力等自主学习的能力。让孩子掌握好的学习方法,学习好的学习方法。 

任何一种好的学习方法不一定对每个人都适用,所以不能照搬,要根据自己的学习情况,摸索出一套适合自己的高效率的学习方法。学习兴趣对学习起到重大的推动作用。对学习有浓厚兴趣的学生,会积极主动的学习,取得好的成绩,好的成绩又使他们对学习产生更浓的兴趣,形成良性循环。 

掌握好的学习方法,学习效率就高,学的轻松,思维也变的灵活流畅,能够很好地驾馭知识,真正成为知识的主人。学习的一个重要目标就是要学会学习,这也是现代社会发展的要求。所以,在学习中应追求更高的学习境界,使学习成为一件愉快的事,在轻轻松松中学好各门功课。另外要督促孩子养成良好的学习习惯,学习成绩的好坏,往往取决于是否有良好的学习习惯,特别是思考习惯 。 

六、效率好 好效率是成功的保障。 高三学生忙于紧张的学习,所以家长可通过网络、报纸、电视、广播等媒体来了解与高考有关的详细信息,并归类保存,以备孩子报考专业及学校时参考,为孩子节省宝贵的时间,进而提高学习效率。 

学习目的、学习动机、学习态度、学习方法、家庭、学校和社会等因素都会影响学习效率。其中可行的学习计划、有效的学习方法和良好的学习习惯对提高学习效率具有重要意义。 

再有就是快速的行动了,心动不如行动,从自己做起,从现在做起,从一点一滴做起。科学复习,提高层次,提高质量,提高效率。 

今天的行动决定明日的结果,要有更好的结果,今天就要有更好的行动。立志+努力=成功! 

寒假将至 给高三学生及家长的八点建议

寒假将至,这是高三学生在高中度过的最后一个寒假,也是高考前唯一可以自己安排的一整段时间,此寒假时间的科学安排和充分利用显得尤为重要。在此建议同学们根据自己的实际情况制定寒假的学习计划,并请家长监督其执行。

为了同学们更好地了解适合高三学生的学习安排,特为高三同学及家长提供以下几点建议(供参考):

  1、同学们要制定一张寒假计划表,安排好自己每天要做的事情,按照计划学习。寒假复习要A回归课本、夯实基础; b、做好期末考试总结、查缺补漏; c、提高效率、抓落实;d、端正心态,坚定信心,激发斗志。2、家长要督促孩子在假期时每日的学习时间不少于7-8小时。早上按时叫孩子起床或要孩子自己调好闹钟,不要睡懒觉,争取8:30开始学习。3、照顾好孩子的饮食,尤其中午最好不要吃太多方便食品。4、晚饭前/后最好陪孩子散步半个小时,除了锻炼身体,放松身心外,还可以了解他/她的思想状态;5、不要让孩子开夜车,保证11点之前入睡。6、切忌急躁,有问题和孩子进行平等交流。7、不要过多地呵护孩子,因为您做得越多,他们的压力就会越大。8、在寒假中了解各高校近年来的录取人数和分数,帮助孩子根据自己的实际水平选择适合他/她的学校,为报志愿做准备。

最后希望在您的帮助和陪伴下,您的孩子能够度过高中阶段最充实、最有意义、最有收获的假期!

备战高考:标准化考试的三大技巧 

1、填涂技巧  标准化考试考生最易出现的问题是填涂不规范,以致在机器阅卷中产生误差。克服这类问题的简单方法是要把铅笔削好。铅笔不能削尖削细,而应相对粗些,且应把铅笔尖削磨成马蹄状或者直接把铅笔削成方形,这样一个答案信息点最多只涂两笔就可以涂好,既快又标准。 

防止标准化考试中漏涂、错涂 

试卷科目和考号是考生应十分注意的问题。考生在接到答题卡后不应忙于答题,而应在监考老师的统一组织下将答题卡的表头按要求进行“两填两涂”,即用蓝色或黑色钢笔、圆珠笔填写姓名、填写准考证号;用2B铅笔涂黑考试科目、涂黑准考证号。

2、答题技巧  审涂分离移植法。这种方法是考生在接到试题后,不急于在答题卡上作答,而是先审题,并将自己认为正确的答案轻轻标记在试卷相应的题号上。审题后再仔细推敲自己选择的答案是否正确,经反复检查确认不再改动后,再依次移植到答题卡上来。 

审涂结合并进法。这种方法是考生在接到试题后,边审题,边在答题卡相应位置上填涂,边审边涂,齐头并进。 

审涂记号加重法。这种方法是考生在拿到试题后,一边审题,一边将选择的答案用铅笔在答题卡相应位置上轻轻记录(可以打勾或轻轻一画)。待审定确认不再改动后,再在记录的答题卡上加重涂黑。 

3、猜答技巧  选择题存在凭猜答得分的可能性,我们称为机遇分。这种机遇对每个考生是均等的,只要正确把握这种机遇,就不会造成考试的不公平。 

单选型选择题猜答得分的机遇  标准化考试用得比较多的是单选型选择题,例如四选一型。回答这种题目,首先要注意题目说明中是否有答错倒扣分的规定,如没有,当遇到不能肯定选出正确答案的题目时,千万不要放弃,应该猜答。如果试题说明中有答错倒扣分的规定,对于一个干扰项也不能排除的题目,考生不要猜答。但是你若能肯定地排除一个或两个干扰项,余下的选项可以猜答,这时得分的机遇大于失分的机遇。 

多选型选择题的猜答机遇  多选型选择题不易猜答但仍有它的答题基本方法。现简单介绍如下。(1)消元法:多选题都是两个或两个以上答案是正确的,其干扰项(错误项)最多为两个,因此,遇到此题运用消元法是最普遍的。先将自己认为不是正确的选项消除掉,余下的则为选项。(2)分析法:将四个选择项全部置于试题中,纵横比较,逐个分析,去误求正,去伪存真,获得理想的答案。(3)语感法:在答题中因找不到充分的根据确定正确选项时,可以将试题默读几遍,自己感觉读起来不别扭,语言流畅、顺口,即可确定为答案。(4)类比法:四个选项中有一个选项不属于同一范畴,那么,余下的三项则为选择项。如有两个选项不能归类时,则根据优选法选出其中一组选项作为自己的选择项。(5)推测法:利用上下文推测词义。有些试题要从句子中的结构及语法知识推测入手,配合自己平时积累的常识来判断其义,推测出逻辑的条件和结论,以期将正确的选项准确地选出。

得高分的十二记妙招

每一位考生都希望自己在高考中取得优异的成绩,而正确的应试、临场发挥技巧无疑是在扎实的基本功之外通向高分的捷径。这里介绍一些临场发挥的技巧,希望对同学们有所裨益。  

1、首先拿到试卷,要通读一遍,尽可能做到心中有数。一般规定,高考在发卷后五分钟之内不能答题,考生应先检查试题的名称、页码顺序有无错误,每一页卷面是否清晰、完整,同时一定要听清监考老师提出的要求及更正试题错误之处。接着将试题浏览一遍,了解试题结构、题型、分量,当读到熟悉而有把握的试题时,应暗示自己,这里可以得分,树立信心,切忌把注意力集中在吃力的试题上。若通读全卷后尚未到答题时间,则应认真完成大题的审题,最好将试题多读几遍。  

2、开始答题后,要全神贯注,千万不要东张西望、东想西想,对于大题量不要害怕,从容应对,要相信自己一定能够顺利完成。  

3、一般考生为了赶快做完试卷题目,于是就分秒必争,做完一题之后,马上做下一题。虽然考试时间对考试结果影响很大,但是这种方法不妥当。因为回答一个问题的思考模式并不一定适合其他的问题,必须让头脑冷静下来。为了以新的思考模式去回答下一题,就必须暂停5或10秒钟,在心中暗示自己“又顺利解决一题”,同时认真地读下一道题,使头脑改变思路,这种表面上看来似乎是浪费时间的做法,实际上却是在节省时间。  

4、的确答不出的问题,就干脆放弃,这叫“弃卒保帅”,的确答不出的题,磨半天也是徒劳,放弃它,而在会做的题上确保高分,才是高考获胜的战术。那么如何决定是否放弃呢?有经验的老师认为,决定放弃的时间是每道题所分配时间的三分之一。假如,每题有10分钟的解答时间,如果碰上该放弃的题目,大致做题约3~4分钟,仍然觉得无从下手即可决定放弃。如果思考到分配的时间全部用完才放弃,则整个时间都浪费了。考试时,放弃问题后所剩的三分之二时间,可用来做其他的题目,以把放弃的分数弥补回来。  

5、想不出答案时,可以换一种思考方式,拐个弯解决问题。例如:在写英文作文时,如果想不出“直抒胸臆”要如何译成英文,就可以应用这个,“直抒胸臆”→“说话直接”,结果就能顺利写出“let'stalkfrankly”这样的句子了。像这样,只须改变角度,就能简单解决束手无策的问题。无法答出问题时,还可预先列举与问题有关的一切条件,再配合需要来确认问题,将这些条件以各种角度来进行检查,也许能找到解题的“钥匙”。  

6、想出好几个似是而非的答案时要写出来,不要只在大脑中做比较。考试时一紧张,有些东西就会变得难以确认,遇到这样的情况不妨把答案都写下来比较,写成文字之后,每一个字都直接刺激眼睛,再以是否顺眼熟悉作为基准来判断,把握会比较大。  

7、做不出来时先留下记号,继续答下一个题目。一旦遇到难题无法再继续下去时,应暂时放弃,先做其他的题目比较理想,但是在做下一题时,先替前面的问题做一些备忘,下次再重新检查时,可节省重新阅读该题内容的时间,省去了重复的思考。  

8、突然忘记时千万不要慌张。考试时常会出现这种情况:本来某个题目记得很清楚,可是突然什么也记不起来。这时切记不要慌乱,可以放松一下,也可以想想该项知识内容在书的哪一部分,这部分又有哪些知识等。这样的回忆会使你茅塞顿开。  

9、抓住答题要点,不必赘述。有的考生答题时惟恐答不全,于是就把许多有关联的答案都“堆”到卷子上。其实论述题、简答题是按要点给分的,只要答案中反映出该题的要点,就会得到相应的分数,所以答题时要抓住中心问题,再拟出答题提纲,然后简单地一挥而就。这样既能得高分,又能充分利用有限的时间。

10、举棋不定时,坚持第一印象。考试中常会遇到一题有几个答案,而自己又不能肯定哪个是正确的情况,这应选择这时应选择先想到的那个。接触一道题后想到的第一个答案往往是我们因长期练习而产生的本能反应,选 

择它,正确的概率会相对大一些。  

11、如果完全没有把握时,就用猜题。在答题时,如果幸运猜中,就可对一些一知半解的问题及客观题拿到分数,尤其判断题猜中的机率,在先天上就占了一半,而选择题也有25%-33%的机率得分,将试卷放空是很可惜的。  

12、检查试卷时,要变换思路,采取另外的方法论证答案,同时要自信,不要无端怀疑自己,将原来正确的答案改掉,匆匆忙忙另做一套错误的内容。 

状元传经-巧用错题三思助延成功

从错题中“淘金”,缪慧凌以三思助延成功。

  【一思:我为什么会做错】 高考复习,缪慧凌积累了好几本错题集,上面记载了每次考试中曾经“跌过跤”的地方,以及分析、圈注。“我常常仔细翻看,问自己:‘我为什么会犯错?’‘我在哪些地方老犯错?’”

  前者关乎错误原因。事实上,所有的错题都离不开三类:第一类是题目非常简单,而我们在那一刻表现得特别愚蠢,这是粗心大意。第二类是拿到题目,两眼茫然,一点思路都没有,这是学艺不精,或者题目本身较难。第三类就是题目难度适中,论道理有能力完全能够做对,但是却做错了。

  后者旨在掌握自己所犯错的类型,“对症下药”。比如,我仔细分析自己的试卷,发现有许多错误是因为审题不清而造成的。这促使我开始重视概念错误。每个经历过高考的人都知道,审题多么重要。因此在复习中遇到所犯的错误,首先要分析是否由于审题不清造成的,如果是,就要找出这种诱使你犯错误的“陷阱”。

  【二思:怎么才能不出错】 在缪慧凌看来,对待错题的态度和方法不同,学习效果也会有天壤之别。如果只是把错题在试卷上标注,复习中偶然想起,随手翻看,这种方法看似节省时间,但是注意力极易被分散,复习效果反而大打折扣。

  毫无疑问,整理错题、做错题集是行之有效的好方法。一方面便于集中查阅自己犯过的错误,另一方面便于翻看。把错题集中记录到一个本子上,看到曾经出现过的问题,再比照课本里面相应的内容,边记边看,这样复习效果非常显著。

  错题集的另一妙用是能够帮助你分析学科状况,哪个学科记载下来的错误越多,就说明我对这门科目的掌握还有很大的不足,意味着需要调整策略,投入更多的精力。建错题集,缪慧凌强调,这是一家之言,仅供参考,“我身边有许多优秀同学,根本就不需要依靠这本本。”

但事实上,临近高考前,她还抽空把几个错题本集中在一起看,每个学科的错误都集中扫描一遍,每一次错误都牢记心头,用她的话说,简直就是“以最佳的状态打了疫苗”。

【三思:第一时间改错】 面对错题,缪慧凌说自己是典型的急性子,一刻也坐不住。“不绕过,不拖沓,第一时间改错,然后迅速分析总结。”这是数学满分得主遭遇错题的详细应对策略。对此,她解释说,不绕过,就是正视自己的错误,不讳疾忌医,不为自己的错误寻找借口。不拖沓,就是遇到错题,当场解决,不隔一段时间再吃“回头草”(因为经过一段时间的间隔,很可能遗忘,即使记得,也很难记起当初是怎样犯的错。如此对待错题,事倍功半)。而迅速分析总结,就是趁热打铁,对每一道错题都认真分析,研究出错原因,找准致错症结,避免再次犯错。

  高三上学期,也就是10月份,缪慧凌才开始建立错题本。“错题本的最大好处就是暴露出你的弱点,看完之后感到心里很踏实,该解决的问题全解决了,“恐慌”就不会再有机可乘。

《高考赠言》

1、高三不再有,劝君珍惜之。一年之经历,终身之财富。2、自信,是无尽智慧的凝聚。平淡,是成功路上的驿站。3、健康身体是基础,良好学风是条件,勤奋刻苦是前提,学习方法是关键,心理素质是保证。4、悲观些看成功,乐观些看失败。轻松些看自己,宽容些看别人。理智些看问题,纯真些看人生。5、心存感激,永不放弃!即使是在最猛烈的风雨中,我们也要抬起头,直面前方。因为请相信:任何一次苦难的经历,只要不是毁灭,就是财富!6、生命之中最快乐的是拼搏而非成功,生命之中最痛苦的是懒散而非失败。7、超越自己,向自己挑战,向弱项挑战,向懒惰挑战,向陋习挑战。8、不苦不累,高三无味;不拼不搏,高三白活。9、成功来自坚持,执着创造奇迹。10、努力造就实力,态度决定高度。11、努力就能成功,坚持确保胜利。12、贵在坚持,难在坚持,成在坚持。13、淡薄功利,轻装前进;不计付出,坚忍不拔;不达目的,誓不罢休。

祝愿高三的学生家长家庭和谐美满幸福!教育子女成功!春节快乐!万事如意!  祝愿高三的同学身心健康!学习进步!前程似锦!

赣州一中关工委、家长学校、高三年级

 
 
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